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谢谢各位网友的和来信，在大家的支持和下，这期的Ares护肤大讲堂又顺利开讲了。在上一期的护肤讲堂里，Ares和大家交流了在夏日怎样保持脸部的持久清爽。而在这一期Ares护肤大讲堂里，Ares收到了这样的来信，。所以Ares决定在这期的Ares护肤讲堂里告诉大家，在夏天怎做防晒才能事半功倍。
随着夏天的来到，日光逐渐强盛起来，防晒也开始成为被大家所的一个话题。做好防晒的重要性不容多说，特别是在夏日，很多肌肤问题的根源都是日光造成的肌肤损伤。防晒人人都会做，但是怎么做好防晒你又是否知道呢?Ares将在接下来的文章里和大家分享自己在防晒方面的心得，让大家在阳光晃眼的夏日里，防晒更轻松更有效。
众所周知的，在接受了日光过度的照射后，我们的肌肤就会产生一系列形成如皱纹，色斑，蜕皮的晒后反应，所以我们才要做防晒工作。做防晒，防的主要是日光中的紫外线。
紫外线中，能有对皮肤造成伤害的就是UVA和UVB了。UVB我们能很直观的感觉到其存在，UVB的强弱和日光照度的强弱直接相关，比如说晴天阳光大，那么UVB就多;阴天阳光少，那么UVB就少。但UVA则不同，UVA的多少不会随着阳光的强弱而起伏太大。在这两种光波中，UVB会激活人体内酪氨酸的反应，从而形成黑色素使皮肤出现斑点和变黑。而UVA则会引发真皮层中胶原蛋白的崩解，从而使皮肤松弛出现皱纹。所以，清楚的了解我们防晒工作要面对的两大敌人，是防晒工作事半功倍的第一步。
那么接下来就是要对症下药了，在使用防晒类的护肤品时我们要对自己身处的环境做一些评估，依照环境来选用适合的防晒品。这样在保证了防晒强度的同时也不会给肌肤带来额外的负担。那么防晒产品的防晒强度怎么来判断呢?
防晒产品对UVB的防护表现在SPF指数上，SPF指数越大，其对UVB的阻隔作用也就越明显。在中国内地市场防晒产品可以选择的SPF指数从8-30不等。而对UVA的防护作用，我们主要从产品的PA指数上来判断。PA指数并没有明确的数字，而是按等级来划分，PA标示后的+号越多标示其对UVA的阻隔作用也就越明显，目前中国内地所认可的PA最高等级为“+++”。
知晓了防晒产品防晒强度的判断后，我们就要进入对环境的判断了。下面Ares给出了一张一些日常生活中常见的场合及SPF和PA的适用表格。
此外，大家还可以天气预报。现今的天气预报的内容开始丰富起来，紫外线强度也纳入了天气预报的范畴内。大家可以按照紫外线的强度来决定出行出游时要携带的防晒用品。
根据这些来选择防晒护肤品上，既能保证了自己不被晒伤，晒黑，又不会因为皮肤使用了高倍数的防晒霜而引发封闭性的粉刺和痤疮。
确定了防晒系数之后可就不要以为就万事大吉了，防晒霜也分好几种，我们要按照自己的皮肤需求来对号入座。
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