皱纹

善用双手巧按摩根除面部皱纹

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  1、面部除皱按摩法

  为消除面部及下眼睑部皱纹 祛风明目,疏肝利胆,可采用如下按摩法:

  a、以双手示指指罗纹面分置于双四白穴,按下时吸气,呼气时还原。重复5-7次。

  b、以双示指指端有节奏地敲击双四白穴,重复16次。

  c、以双示指指端罗纹面揉双四白穴按顺、反时针方向各8次。

  2、 叩打前额按摩法

  两手示、中、环指自然分开,用其中指腹分别于前额及头顶部有节奏地、快速而有弹性地、雨点般地叩打。两手指动作要协调而灵活,快慢相同,力量由轻到稍重,在减轻。叩打1分钟左右。此法可改善头部末梢血液循环,使人气血不衰,面色红润,不易产生皱纹,并促进脱发再生。

  3、 颧颊除皱法

  为防止和消除颧颊部皱纹,可从鼻侧用拇指外侧罗纹面向耳前分推或轻抹;颊部按摩是从鼻孔与口角旁开始,以相同手法向两侧鬓角区轻抹或分推。每天早晚自我按摩两次,每次15分钟左右。

  4、额部除皱按摩法

  为防止和消除额部皱纹,可以用双手拇指外侧的罗纹面或三、四指的指腹,从前额中线向两侧鬓角区座分推法,或单方向抹法。有皱纹时,则采用单方向抹法,从鼻根与眉弓上向前发际移动,有中线开始,逐渐抹至两侧额角。每天早晚各按摩两次,每次15分钟左右。

  5、下颌除皱按摩法

  为防止和消除下颌部皱纹,可以用指柔法或指扣法(永指尖轻轻叩打),从下颌中线开始,向鬓角区轻轻指柔或指叩;颌骨下皮肤也可以用相同手法,从下颌中线沿颌骨向耳后轻柔或轻叩,每天自我按摩1次,每天15分钟左右。

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标签 : 皱纹 2018-06-22 16:24:52

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